收住燥。秋季燥气较盛，易伤津液，导致皮肤口鼻干燥、干咳、便秘等。

　　收住乏。由夏转秋后，机体在夏季时损耗的精力未恢复，人们容易感到四肢无力、精神不佳、倦怠、睡意绵绵、呵欠不断，这些现象就是我们常说的“秋乏”。

　　收住悲。自古逢秋悲寂寥，在秋天，人们更容易悲伤、忧郁，这是人体顺应自然而产生的情绪，这些低落的情绪也会影响脏腑的运行。

　　立秋之后，暑热渐退。趁天气不再灼人，不妨抽空出去走一走——看稻田由青转黄、闻一闻瓜果成熟的香气、听一听林间最后的蝉鸣。日子再忙，也别忘了给自己放个风。

　　立秋虽至，暑热未消。2026年工会送清凉工作持续进行中！各级工会在工会驿站、职工服务中心等阵地，继续为户外劳动者提供避暑纳凉场所、防暑降温物品。

　　铜川市总工会发现铜川金谟大厦项目建设者午间无处休息，直接在工地打造了60多平方米的工友一站式服务中心，配空调、冰箱、微波炉，还专门送上折叠床。工友们自发组装、并用废弃管料做成置物架放在床边。“这是给我们农民工的服务。我们愿意自己动手，把这里打造得像家一样温馨。”该项目架子工陈学强说。

　　苏州市总工会在一次送清凉慰问中，外卖骑手随口提到“站里同事买的一款冰感坐垫特别实用，能缓解长时间骑行的闷热感。”，工会干部把这个“小需求”默默记在了心上。5天后就把冰垫送到了骑手手中。不少骑手表示，这份看似不起眼的小装备，刚好解决了高温天里的大烦恼。

　　@每一位坚守岗位的劳动者——无论盛夏还是初秋，工会永远是你们的“娘家人”！累了，来工会驿站歇歇脚；渴了，来喝杯清凉水！